أسعدتكمـ أوقاتاً جميعاً
منـذ فترهـــ كان في خاطري أطرحـــ موضوع يهم الكثير منا ، موضوعــ لانتكلم عنـه
كثير ولـــه أهميــه كبرى في حياتنا وحياهـــ
أحبائنا وحياهــ الآخرين ، فنحنــ جزأ لانتجزأ من هذا العالمــ ،
ولكون الموضوعــ أفادني في حياتي ، فحبيت أن أكتب عنــه
عســــى أن يستفيد منـه الجميع ...
لذا سيكون الموضوع كاملاً من جميع النواحي ،
وسيكون من مجهودي الكامــل والخالص ،
وسيتكون من خمسين طريقــه وكل طريــقه
سأكتب عنها بالتفصيل .
،
تمهيـــــــد :
على الرغمــ من أن عقلك يواجــه تحديات كثيرهـــ ، إلا أنـه ذو تركيب مدهش ،
قادر على إنجاز أعمال فذهـــ فوق العاده فيما يتعلق بالإستدعاء والتذكر حتى في المراحل
المتأخره من العمر .
إن الخوف الذي يتملك الغالبيـه العظمى منا هو الخوف من الإنزلاق في هوهــ ضعف
الذاكره وهذا الخوف هو لاوجود لــه على حد قول الأطباء .
هناكــ أشياء كثيرهــ التي من الإمكان فعلها لكي تحافظ على السعـه الحاليــه للذاكره ،
وتنأى بنفسك عن أي إنتكاسات محتملــه في المستقبل ، وتعزز قدراتك في الإستدعاء
والتذكر في أي مرحلـه عمريــة .
وهذهــ الأشياء سوف أذكرها جميعها وبالتفصيل ومن جميع النواحي وهي أشياء مهمــه
وجميعنا نعرفها ولكــن لم نعد نعمل بها لتسارع الحياهــ المحموم ،
الطرق التي سأذكرها ستكون مقسمــه إلى خمس فصول كالآتي :
- المهارات
- الألعاب الذهنيــة
- المواد المغذيــة
- حركات ذكيــة
- خيارات بديلــة
أتمنى لكمــ الفائده مما سأكتبــــه وتمنياتي لكم بموفور الصحه والعافية
موضوع: الدليل الطبي الكامل لذاكرة أقوى 
الجمعة 30 مارس 2012 - 10:34
