منتديات بوزكري
مرحبا بيكم ادخل وسجل
منتديات بوزكري
مرحبا بيكم ادخل وسجل
منتديات بوزكري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بوزكري

۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩ منتديات بوزكري اسلامي للفن والابداع لكل العرب والجزائريين ۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜ
 
الرئيسيةمواضيع اخيرةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الخجل والحياء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
عضو برونزي رائع جدا
عضو برونزي رائع جدا
Admin


عدد المساهمات : 11334
نقاط : 24571
تاريخ التسجيل : 30/06/2011

الخجل والحياء   Empty
مُساهمةموضوع: الخجل والحياء    الخجل والحياء   I_icon_minitimeالأحد 3 فبراير 2013 - 16:07

لخجل والحياء
إن الخجل الذي هو بمعنى الحياء، مطلوب، سواء للشاب أو للشابة، لكن المهم هو ألا ندع درجة الخجل عندنا تعلو لتصل إلى درجة تسبب لنا سلبيات في حياتنا، أو معوقات في دراستنا، أو قصوراً في عملنا، بحيث نعجز عن حسن التكيف مع الظروف الطارئة، أو الأحداث المحيطة، أو لدرجة أن نعجز عن الاختلاط الصحي، والاجتماع الإيجابي مع الآخرين.
فيجب ألا نستسلم لمشاعر الخجل السلبي، بل نحرص على تأكيد شخصياتنا بدون أن نتعدى على حقوق الآخرين.


فما هو الخجل؟
الخجل هو نوع من الخوف الزائد الذي يمكن أن نشعر به في مواجهة الناس، أو عند الالتقاء بهم، مع الشك في عدم قبولهم لنا.
والخجل أنواع، لكننا نركز اليوم على الخجل الاجتماعي، أو الخجل في مواجهة الناس، لأن هذا النوع من الخجل يعرقل الكثير من حسن استمتاعك بالحياة الجامعية الحقة، ومن حسن ممارستك للأنشطة الطلابية.


العلاج ممكن
واطمئن، فإن العلاج ممكن، بل هو في يديك وحدك.
والعلاج مراحل متتالية، يحسن أن تنفذها بالترتيب.
1) اسأل نفسك "مم أخاف؟" وأجب إجابات مباشرة، وواضحة.. وفي النهاية سوف تكتشف أنه لا يوجد فعلاً سبب وجيه يجعلك تخاف من مواجهة الناس.
2) اقنع نفسك أن علاج حالتك في يديك.
3) ردد على نفسك أنك لست الوحيد في هذا المجتمع الذي يعاني من مشكلة الخجل السلبي، وقرر أنك سوف تكون الرائد الذي تبدأ في علاج نفسك.
4) سجل لنفسك مميزاتك "الحلوة"، وقدراتك الإيجابية، وركز التفكير فيها، وكيفية الاستفادة منها، وفي نفس الوقت، واجه نفسك بعيوبك، ونقائصك، ولكن بدون أن تضخمها، وإلا أصبحت مثل السحابة السوداء التي تخفي عنك إيجابياتك وإمكاناتك القوية.
5) اشحذ مشاعر الرضا عن نفسك، شكلا، وموضوعاً.
6) تقبل وبكل الرضا والحب، كل ما يتصل بملامحك، وشكلك، وتكوينك الجسدي، وظروفك الأسرية والمالية، والتي ليس لك أي دخل فيها. وقم بتحويل كل عامل من تلك العوامل إلى مصدر فخر، وامتنان ولا تدعها بأي حال أن تستمر عندك كعوامل خجل، أو انتقاص من القدر أو الكيان.
7) ردد على نفسك، بكل ثقة وفي كل مناسبة، أنك قادر على إجراء التغيير المطلوب في نفسك، وفي تفكيرك. فإن تقوية ثقتك بنفسك يزيد من درجة شجاعتك على الإقدام على محاولة انتزاع مشاعر الخجل من أعماق نفسك.
زد من فرص تواجدك بين زملائك، وزميلاتك، داخل إطار العلاقات الطلابية في الحياة الجامعية. وزد من تعاملاتك مع مختلف أنواع البشر، الأسوياء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BABARR
عضو خاص
عضو خاص
BABARR


عدد المساهمات : 750
نقاط : 932
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 30

الخجل والحياء   Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل والحياء    الخجل والحياء   I_icon_minitimeالأحد 3 فبراير 2013 - 16:22

شكرا جزيلا موضوع مميز
ننتضر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gasmiabdarrahmane.forumalgerie.net/
*+طائر النورس+*
عضو برونزي رائع جدا
عضو برونزي رائع جدا
*+طائر النورس+*


عدد المساهمات : 4417
نقاط : 5315
تاريخ التسجيل : 02/08/2012
العمر : 24
الموقع : https://buzekheribabar.yoo7.com/

الخجل والحياء   Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل والحياء    الخجل والحياء   I_icon_minitimeالأحد 3 فبراير 2013 - 16:54

MERCI
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخجل والحياء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية التخلص من الخجل..
» الجميلة مهما وصلت إِلى درجة من الجمال ، لن تكون أَجمل من الستر والحياء !
»  مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "
»  مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بوزكري :: المنتدى العام :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الدروس المستفادة من إسراء رسول الله صلى الله عليه وسلم
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالسبت 20 فبراير 2016 - 15:57 من طرف الصفاء

» ممثل الشباب السيد يعلاوي مروان يقوم بمبادرة حسنة
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالسبت 16 يناير 2016 - 21:53 من طرف SoNsBiK.

» التكاسل عن أداء الصلاة
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالجمعة 4 ديسمبر 2015 - 23:42 من طرف الصفاء

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالثلاثاء 17 نوفمبر 2015 - 16:11 من طرف الصفاء

» افتراضي هل ترى ما أرى ؟؟؟
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2015 - 19:17 من طرف doda40dz

» قبيلة المؤمنين
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالأحد 27 سبتمبر 2015 - 8:40 من طرف الصفاء

» رحمة سابغة في المعاملة
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالجمعة 4 سبتمبر 2015 - 20:58 من طرف řαŷŏųŋα

» دستور إصلاح الأمة على نهج النبيين والمرسلين
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالأربعاء 26 أغسطس 2015 - 20:16 من طرف ANIS2001

» قد تختلف الاذواق في الرسم ولكن الفن واحد طالما لديك موهبه
الخجل والحياء   I_icon_minitimeالجمعة 10 يوليو 2015 - 11:59 من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
*+طائر النورس+*
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
X-x'
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
amin lharachi
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
همسة دلع
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
doda40dz
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
Jùst Stàŷ ÂlØñè
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
SoNsBiK.
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
اميرتي
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
يمنية وافتخر
الخجل والحياء   Vote_rcapالخجل والحياء   Voting_barالخجل والحياء   Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
الخجل والحياء   Fb110